С болями в спине сталкиваются многие из нас, некоторые – эпизодически, некоторые – постоянно. Что служит их причиной – неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или естественное старение – когда болит спина, уже не важно. Как избежать заболевания и что делать, если оно все же началось, поможет узнать книга, в которой собраны уникальные методики и советы специалистов, проверенные многолетней практикой. Система реабилитации Валентина Дикуля, Правила здоровья Кацудзо Ниши, Оздоровление позвоночника по Полю Брэггу, Мануальная терапия Николая Касьяна, Методика Сергея Бубновского, Комплексы лечебной гимнастики, Обезболивающие упражнения, Рекомендации по профилактике, Рецепты народной медицины. Жить без боли в спине может каждый!
Информация о книге:
Название: Здоровый позвоночник. Скажи "нет" боли в спине
Автор: Валерий Периостовцев
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Год: 2017
Формат: rtf, fb2
Качество: e-book
Страниц: 390
Размер: 11,6 Mб
Скачать Валерий Периостовцев - Здоровый позвоночник. Скажи "нет" боли в спине
|
