Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.
Содержание: 1. Предисловие 2. Руководство по здоровому образу жизни 3. Как питаться что бы быть здоровым 4. Для тех, кто еще не занимается физическими упражнениями 5. Комплекты для самостоятельной работы
Название: Как быть здоровым Автор: Коллектив Жанр: познавательная литература, медицина Год: 2014 Тип: аудиокнига Читает: Заборовский Юрий Язык: русский Время звучания: 07:16:05 Формат: mp3 Качество: 96 kbps Размер: 299 MB
Скачать аудиокнигу: Коллектив - Как быть здоровым
|