Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства.
Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других. Софрология учит наслаждаться жизнью!
Автор: Бриджит Дретц
Издательство: Феникс
Год издания: 2017
Жанр: Психология
Формат: PDF
Язык: Русский
Качество: Отличное
Страниц: 125
Размер: 12.4 Мб
Скачать Бриджит Дретц - Софрология. Гармония духа
|
